静岡市葵区安西 イップスの克服方法

静岡市葵区安西 イップスの克服方法

2018-08-18

頭と心と体のバランスが乱れているサインがイップス

イップスとはメンタルが重要なゴルフ・野球など様々なスポーツで、思い通りのプレーができなくなる症状で、誰もが発症してしまう可能性のある精神的な症状です。
外部からかけられるプレッシャーや自分自身の心に生じるプレッシャーで、普段は何も考えずにできていることが急にできなくなってしまうのです。
つまり心の葛藤が筋肉や神経細胞、また脳細胞にまで影響を及ぼす心理的症状で、無意識に筋肉の硬化を起こして、思い通りのパフォーマンスを発揮できません。
また、普段と同じプレーができなくなってミスを誘発することもあるのです。
ゴルフにおいては昔から良くかかるプレーヤーが多かったのですが、最近ではゴルフだけでなくあらゆるスポーツにおいて、この症状を示す言葉として使われるようになってきました。

イップスとうつ病には密接な関連があって、先に触れたように本来できるはずのプレーができない自分を責めて、エネルギーを失って落ち込みから長い期間抜け出せなくなってうつ状態になることもあるのです。
またレギュラーからはずされたり、応援してくれる親に申し訳ないと思う心が強く働いたりして、湿疹・にきび・腰痛など身体的症状からスポーツを辞めたくなることもあります。
こうした心の葛藤から自己嫌悪に陥ってしまいうつ病へと症状が悪化していくのです。
また人は60兆個の細胞から成り立っていて、強い思いや普段の生活から染み付いたプライドなどが細胞に伝わり、心と体・心と思考の葛藤が積み重なり症状として現れます。
このように心自体とも密接な関係があって、症状の現れ方も心の感じ方によって様々で個人差があるのです。

イップスの克服方法・治療としては、主に投薬治療が治療法として行われます。
具体的には、抗コリン剤や筋弛緩剤の内服・ボツリヌス毒素製剤の局所注射・局所麻酔薬とアルコールによるブロック注射などです。
また、近年の最新治療法としては電気刺激を与える療法などが用いられていますが、実際どの治療法も有効率は低いと言われています。
それは、あくまで投薬治療は応急処置的方法であって、根本的な原因へのアプローチではないからです。
実際には、頭と心と体のバランスが合っていなといった無意識のサインなので、カウンセリングや催眠療法などの心理的アプローチで克服される方が多いのです。

この頭と心と体のバランスを上手く調整するための具体的なアプローチとしては、まずは自分の現状を知って受け容れる心理分析テストが行われます。
その上で物の見方や考え方、受け取り方を変えるカウンセリングが実施されたり、心のケアとして催眠療法が行われたりします。
こうしたアプローチによりケアすることで、発生している症状を克服することができるのです。
また、発症することにより本来の自然な体の動き自体が不自然になっている場合には、できる限り自然な動作を身につけるための克服トレーニングも一緒に実施されることもあります。

 

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