静岡市葵区安西 女性のかみしめ症候群

静岡市葵区安西 女性のかみしめ症候群

2018-09-03

かみしめ症候群は女性の方がなりやすいは本当でしょうか?

くいしばりの癖があって臓器にこれといった異常が無いのに様々な症状を引き起こす場合は、かみしめ症候群が疑われます。
また臨床現場のデータによると男性:女性の比率が1:4といわれていて、圧倒的に女性の方が多いようです。
それから女性の罹患データによると、早い人では20代から発症していますが、妊娠中や更年期のホルモンバランスの崩れる女性が多いといったデータもあります。
ただ病院に行かずに我慢している人も少なくないので、この臨床現場のデータについては氷山の一角に過ぎず一概には言えないのです。

ストレスで緊張している時に、意識することなくつばを飲み込んでしまうことがあって、その時に空気も一緒に飲みこんでしまうと、空気が胃腸にたまって不快な症状を引き起こします。
またそれと一緒にくいしばりもやっていることが多くて、かみしめ症候群の主な原因はストレスと考えられているのです。
それから、くいしばりもやっていることから、肩・首のコリや頭痛や眼痛も伴います。
このように主な原因はストレスと考えられていることから、女性の罹患データが圧倒的に多いと考えられるのです。
ただしストレスではなくて消化器の異常で起こる器質性の場合もありますし、他にも極端な暴飲暴食や水泳が原因で起こる場合もあるので、長引く場合には医師に相談することもおすすめします。

かみしめ症候群になる原因を解消する対策としては、胸焼けなどを生じないような胃腸に優しい食生活を心がけることです。
脂肪の取りすぎは胃酸が逆流しやすくなる要因ですし、胃腸に負担をかける味の濃いもの・辛いもの・冷たいものも引き起こす要因になるので控えるようにしましょう。
また早食いをしないで良く噛んでゆっくり食事をすることや、音を立ててすすらない食べ方を心がけることも対策につながるのです。
それから喫煙は自己回復力の妨げになるので、禁煙に挑戦することも必要と言えます。

日常生活における姿勢を良くすることも解消する対策として大事なことで、顎を引く習慣をつけると姿勢だけでなく口呼吸も改善しやすくなるのです。
胸焼けや胃・腹部膨満感がひどい場合は、自己対処で薬を服用して悪化させてしまうこともあるので、自己対処ではなくて早めに内科や消化器科の医師に相談しましょう。
その他の病気が原因の場合も考えられるので、安易に自己判断することは危険です。
かみしめる癖はマウスピースを着用することで改善されますし、つばを飲み込む癖も改善されやすくなります。
それから確実に症状悪化につながるストレスも解消されてリラックスもしやすくなるのです。
ただ、これらの対処法はあくまで予防対策・緩和策で即効性はありませんが、改善されるように継続することが大切です。
またストレスが主な原因なので、現在の社会では難しいことかもしれませんが、できる限りストレスの少ない、溜め込まない生活を心がけましょう。
しかし、症状が長引く場合や苦しい場合には、我慢することなく早めに医師に相談することが一番です。

 

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