静岡市葵区 首こりと頭痛の関係性について、首がこる事でなぜ頭痛が起こるのか解説します。

静岡市葵区 首こりと頭痛の関係性について、首がこる事でなぜ頭痛が起こるのか解説します。

2015-12-21

頭痛と一言で言っても、大きく分けて二つの種類があります。緊張型頭痛と片頭痛です。
首こりと頭痛には関係性があります。
首こりや肩こりなどからくるのは緊張型頭痛といわれるものです。主に、首こりや肩こりが原因で血液の流れが悪くなることで起こります。
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首こりからくる頭痛は、精神的、身体的ストレスなども関係性があります。その他の原因は血行不良によるものです。
精神的ストレスでは、人と接したり、仕事などで緊張することが多い場合には、神経や筋肉に力が入り緊張状態になる場合があります。
身体的ストレスでは、デスクワークなど同じ姿勢を保つ機会が多い場合に症状としてあらわれます。
首こりは、首筋などが緊張状態で張ってしまい、そのため血液の循環が悪くなるのが原因です。
これを改善するためには、首周りのマッサージを定期的に行うことである程度改善できます。また、マッサージの前にお風呂に入って全身を温めると血液の循環もよくなるのでマッサージ効果が向上するでしょう。
また、首周りのストレッチをしても効果的です。同じ姿勢を続けていると疲れも溜まり、筋肉がかたくなってしまいます。
柔軟性を取り戻すためにも、ちょっとした休憩や手が空いた時に首周りのストレッチをすることも大切です。
マッサージやストレッチを定期的に行い、それでも改善が見られない場合には、専門家の施術を受けるか、病院などで診察を受けるのもいいかもしれません。
首こりと頭痛は関係性はありますが、必ずしも首こりが原因であるとは限りませんので、別の原因も考慮すべき場合があります。
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