静岡市葵区安西にある接骨院 うつ症状改善  藤接骨院

静岡市葵区安西にある接骨院 うつ症状改善  藤接骨院

2015-12-05


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こんにちは!!
本日はうつ症状についてお話します。
うつと聞くとネガティブなイメージを持つ方が多くいらっしゃいますが、
現代社会では、多くの人がうつで悩んでいます。
仕事でうまくいかなかったり、恋人に振られたり
期間や程度はまちまちとはいえ、誰しもうつを経験するタイミングはあるのです。
うつは精神的なものだけでなく、
病気によってもうつ症状もが出ます。
体に痛みがあると気分は明るくなりませんよね。
うつを改善させるカギはいくつかあります。
①血流を良くする
血流が良くなると、体の代謝があがり、内臓機能もアップします。
血流をよくするには、
・湯船につかる。
・運動をする。
・ストレス発散をする。
などがあります。
前回の記事でも述べたように、自律神経を整えることが大切です。
②胸を張ってみる。
少し雑なアドバイスに聞こえるかもしれませんが、
胸の高さを2センチ高くするだけで思考が明るくなります。
コーチングで世界的に有名なアンソニーロビンズも言っていました。
上をむいて歩こうという歌もありますが、下を向くより上を向いていきましょう。
③思いを吐き出してみる。
心の中にモヤモヤが溜まると
ネガティブのループに入ってしまいます。
何か心に引っかかることがあったら、人に話したり
紙に書いたりして、思いをため込まないことが大切です。
他にも細かいことをいえばキリがないのですが、
一番は規則正しい生活を送ることです。
そして、血流を良くしてあげることで症状は改善します。
つまり骨格を整えたり
筋肉のバランスを整えると良いのです。
静岡骨盤整体センター 藤接骨院には、
様々な電気治療や矯正ベッド
鍼治療や、国家資格を持ったプロによる筋肉調整など
体を良くするための方法がいくつもあります。
個人個人に合わせたオーダーメイド施術で
痛みだけでなく、うつ症状などの諸症状にも対応できる場合があります。
まずは一度ご相談くださいませ(^^)/
静岡市葵区安西3丁目20 TKビル1F
静岡骨盤整体センター 藤接骨院
054-266-3255


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電話番号 054-266-3255
営業時間 月~金 9:30~12:30 16:00~20:00
土曜日 9:30~12:30
(受付は30分前まで)
定休日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 東海道線静岡駅
駐車場 11台完備

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