静岡市 葵区 安西 姿勢

静岡市 葵区 安西 姿勢

2017-10-05

みなさんこんにちは!!
突然ですが、寝起きや長時間座っていて立ち上がろうとした時に腰が痛くなる方っていませんか?
実はそれ姿勢が原因なんです!
寝ている姿勢や座っている時の姿勢が解剖学的に不自然な姿勢をしてしまうと、
痛みとして出てきやすくなってしまいます。
たとえば、ずっと前かがみの姿勢を続けていると、腰が痛くなったという経験がある方も多いと思います。
それは不自然な姿勢を続けたことによる痛みなんです。
なので日常生活の中での何気ない姿勢でも痛みが出ることがあります。
それらを解決するためには姿勢を良くするしか解決はできません。
姿勢を治すためには骨格を整えたり、姿勢をキープできる筋肉を鍛える事が必要ですが、
それらはみなさんご自身でも鍛える事は可能です。
次回からその方法について書かせていただきますね!
どうしても気になる方は
藤接骨院 静岡安西院までお電話下さい。
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