静岡市葵区安西 写真を撮ると体が傾いている?

静岡市葵区安西 写真を撮ると体が傾いている?

2015-11-13

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椅子に座ると背中が丸くなってしまう

ついつい足を組んでしまう
パソコンをしていると前かがみになってしまう
立っていてる時片足に体重をかけて立っている
壁に寄りかかって立っている

あなたはこんな姿勢になっていませんか?

「そこまでひどくないよ〜」

という方も
・写真を見ると、肩が下がっている
・スカートが歩いているとクルクル回る
・靴底の減り方が左右で違う
・朝起きると布団がない

こんなことってありませんか?

その原因
「体のゆがみ」が考えられます。

この体のゆがみですが、放っておくと様々なことが起こってきます。

体のゆがみから骨にも影響を及ぼし、変形してしまう。
ひざ関節などが特に変形してしまうと、歩行困難になりADLに支障をきたしてしまいます。

体のゆがみから内臓の圧迫が起こり、胃腸不良や代謝不良も起こります。胃が圧迫されることで食べ物が胃の中に消化されずに残ってしまい、余計に食べたくなくなってしまいます。

体のゆがみから脳に影響を及ぼすこともあります。頚椎動脈の圧迫により脳に流れる血液が滞り、酸素不足になり集中力の低下を引き起こします。

このように体のゆがみを放っておくことで様々な体への負担が起きてしまいます。

この体のゆがみ
できれば簡単に整えたいですよね?

もっとも簡単な方法が
「同じ姿勢を20分以上とらない」

20分なんて仕事をしていたらすぐに経ってしまう・・・
そうですよね!
集中している20分ってものすごく短いです。

では20分間正座でじっとしていてください。
と言われたら、いかがでしょうか?

かなり辛いですよね?
もじもじ動きたくなりませんか?

これって筋肉を軽く動かすことで血液をとどこらせないようにしているんです。
ということは仕事中でも20分に1度くらい背伸びをする。あるいは歩く。

ということが大事です。

ぜひ体が固まらないように軽くでも体を動かして血液が滞らないようにしていきたいですね!

もうすでに体が固まってしまって、動きが鈍いというあなた!
ぜひ当院の施術を受けてください。

そして、体の血液循環を巡らせて良い状態を保ちましょう!

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