静岡市葵区安西 骨盤ダイエット

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2017-05-26

骨盤の歪みを改善する骨盤ダイエットでぽっこりお腹も解消
下腹ぽっこりしているのは便秘が原因と考えている女性の方も多いでしょうが、実査には骨盤が歪んでいることで内臓が下がってきて起こっている可能性が考えられるのです。
男性と比較して女性は元々筋力が劣っているために、体の内臓などをしっかりと支えている体幹の筋力自体も少ないので、内臓をそうした筋力のみで支えることが難しいのです。
その為に女性の場合には、内臓を骨盤でも支えていることになるのです。
しかし、この骨盤も生活習慣など様々な要因によって歪んでしまうことも多くて、特に女性は出産や生理などの影響もあるために、男性と比較して骨盤が歪みやすい体のつくりになっています。
しかも、女性には子宮や卵巣など体の中にある臓器が男性よりも多くて、筋力でも支えられない、また骨盤でも支えられないといった状態になると内臓は重力によって垂れ下がってきます。
そして、最終的に下腹にたまってポッコリと出てきてしまうということが発生してしまうのです。
このようなことで内臓が下がってしまうと、腸がある部分に多くの内臓が落ちてきてしまうために、圧迫された腸は正常に活動することが難しくなります。
その結果、便秘になってしまうといった悪循環が発生し、それにより便秘がちだから下腹がぽっこりしちゃうということにつながる可能性が高いと言えるのです。
これを解消するためには体幹の筋力をアップすることも大切なことですが、まずは内臓をしっかりと支えることができるように骨盤の歪みを改善することが大事です。
そうすれば下腹ぽっこりも自然と解消されて行くと考えられます。
そこでおすすめしたいのが骨盤ダイエットで、骨盤の歪みを整えることで内臓を本来あるべき正しい位置で支えることができるようにして、内臓の垂れ下がりを予防するのです。
つまり、内臓の垂れ下がりが原因で、ぽっこりお腹になっていたという女性は、これにより問題が解消されます。
また、先にも触れましたが内臓が垂れ下がっていたことにより、腸の働きを害していたという人の場合も、骨盤の歪みが改善されることで便秘も解消されるという効果が得られるのです。
それから骨盤の歪みが改善されることにより、上半身を支える力も回復するので、自然と姿勢も良くなるという効果もあって、猫背など悪い姿勢が解消するとも言われています。
さらに腰回りで滞りがちになってしまっていたリンパや血液の流れも改善されることによって、足のむくみや足先などで起こりやすかった冷えなどと言った症状も解消されるという効果もあるのです。
このように足に溜まってしまいやすい老廃物などがリンパの流れが改善されることで、正常に排出されるようになると足痩せ効果も期待することができます。
また、骨盤の歪みが解消されることで生理不順や生理痛に悩んでいた人が生理のリズムが整ったり、不妊に悩んでいた人が妊娠することができたりすることもあるのです。
骨盤ダイエットは、単純にぽっこりお腹を解消してやせるだけではなくて、女性特有の様々な悩みを解消する効果もあるのです。
静岡市葵区安西 骨盤ダイエットなら、「静岡骨盤整体センター藤接骨院」にお任せください。


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