静岡市葵区安西 頭もみほぐし

静岡市葵区安西 頭もみほぐし

2016-10-12

頭もみほぐしをしている整体院もある
首や肩が凝って不快な症状に悩まされている方も少なくないですが、頭が凝ってしまうことで美容と健康に悪影響を与えてしまうということを知っていますか?
頭皮が硬い・柔軟に動かない・鈍い痛みを感じるといった部分がある場合は、頭部の血液やリンパの流れが停滞している可能性があります。
では、どのようにして頭が凝っているのかをチェックすれば良いのかというと、自分の頭皮を両手の指のはらで軽く揉むようにして触ってみることです。
もし額生え際の少し下の部分を指圧して離した後に押した部分を確認して、指の跡が残っていたら血行不良などでむくみや凝りが起こっているサインです。
また、頭頂部あたりの頭皮を指で摘まんでみて、痛みを感じたり頭皮が動かなかったりする場合は頭皮が固くなっている証拠です。
それから頭皮を拳でグリグリと刺激して、痛気持ちよい感覚ではなくて単に痛みとして感じられる時は凝りがかなり進んでいる証拠で、この3つが頭皮の凝りのサインです。
このような状況を放置していると、美容と健康に悪影響を与えてしまうので、頭もみほぐしで血行を改善して毒素を排出する必要があります。
また頭皮を揉みほぐすことにより頭皮の副交感神経が刺激されてリラックス効果と全身の血流促進にもなります。
そうすると腎臓への血流量もアッフプして全身の毒素が排出されるのです。
また、たるみ・むくみ・くすみを解消するために、顔のケアとしてフェイスラインをしっかりマッサージするでしょうが、いくらお顔を手入れしても頭皮が凝っていてはあんまり意味がないのです。
実は、頭と顔は一枚の皮でつながっているので、凝り固まった頭皮は時間の経過と共にたるみとなって顔のところまで落ちてきます。
しかし、頭皮をマッサージすることにより凝りが解消されると、顔の血行も良くなって顔色がピンク色になりますし、目のあたりが引っ張られて重力に負けていた皮膚がリフトアップされるのです。
セルフケアで頭皮をマッサージする方法としては、ひとつには頭皮を指先でわしづかみにして前後左右に動かすやり方です。
その際のポイントは指を固定することで、指を滑らすと頭皮を傷つけてしまう可能性があります。
もうひとつは頭部全体を揉むやり方で、両手の指全てで頭部をつかみ円を描くようにして頭皮を動かします。
それを額の生え際・頭頂部・後頭部と順番に行っていくのです。
その際に、頭のてっぺん付近に存在する百会というツボを意識すると良いです。
百会は多種多様な経絡が交わっていて全ての臓器と繋がっているといわれる最重要なツボで、自律神経と直結しているとも言われていて、刺激することにより自律神経のバランスを整えて様々な不調を改善に導いていくのです。
例えば、抜け毛・肌荒れ・目の疲れ・鼻詰まり・眠気・頭痛・頭重感・耳鳴り・めまい・肩こり・低血圧などの改善と多岐に渡ります。
また、立ちくらみや更年期障害の軽減にもつながる可能性があるのです。
ただ慣れない頭もみほぐしを続けるのは大変なので、エステや美容院などでヘッドスパを受けると良いです。
また頭もみほぐしをしている整体院もあるので利用すると良いです。
静岡市葵区安西 頭もみほぐしなら、「静岡骨盤整体センター藤接骨院」にお任せください。


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