静岡市葵区安西 骨盤矯正のダイエット効果

静岡市葵区安西 骨盤矯正のダイエット効果

2015-11-06

骨盤矯正がダイエット効果がある理由は?
骨盤矯正がダイエットに効果があるというのを聞いたことがある方も多いでしょうが、それが本当なのか疑問に感じている方も少なくないです。
そこでまずは歪みによってどのような弊害を起こしてしまうのか知っておくと良いです。
歪みが起こることで血管やリンパの管が圧迫されてしまい血流が悪くなったり、老廃物が溜まりやすくなったりしますし、様々な神経が通っているので神経も圧迫されてしまいます。
また、筋肉が引っぱられて緊張したり、筋肉が硬くなったりしてしまうのです。
そして、それらが絡み合って生理不順・生理痛・不妊・むくみ・冷え・更年期障害・尿漏れ・イライラなどの症状をひきおこしてしまうのです。
しかし、歪みを矯正して正しい状態にすると3つの弊害が解消されて、全身の血流がよくなり筋肉も柔らかくなって神経が解放されます。
それにより筋肉が活発に動くようになって消費カロリーが増えますし、血流が良くなって冷えが解消されると基礎代謝がアップして脂肪が燃えやすくなるのです。
これが骨盤矯正することでダイエットに効果があるメカニズムで、その他にも様々な効果が現れメカニズムなのです。
また、単に脂肪だけでなく姿勢の悪さの改善にもなるので、美しく魅力的なボディラインになれる可能性も秘めているのです。
歪みを矯正する方法には、プロにお願いする方法とセルフケアする方法の2種類に大きく分けられます。
整体などプロに任せることは客観的に体のチェックがしてもらえて、施術を受けることで変化が実感できます。
また、様々な質問や相談ができますし、プロのアドバイスも受けられるなど様々なメリットがあります。
ただし、継続して通院する必要があったり、セルフケアする必要があったり、稀に技術力のない整体師に当たると効果が得られないといったデメリットもあります。
一方のセルフケアは、グッズを使ったセルフケアや体操など、自宅で簡単にできるメリットがあります。
ただ、正しい方法で実践しないと効果が得られないだけでなく、悪い結果につながってしまうと言ったデメリットもあります。
どちらが正解とは一概に言えませんが、プロの施術を受けてアドバイスに従ったセルフケアをするのが一番良いと考えられますし、効果を早い段階で実感できる可能性があります。
それから単に骨の歪みを整えるのではなくて、筋肉を意識した矯正をすることにより絶大な効果があると言われています。
その理由は、しっかりと筋肉を使うことによって脂肪が燃焼されるだけではなくて、筋肉を鍛えることによって良い姿勢をキープすることができるようになりプロポーションもきれいになるからです。
積極的に周囲の筋肉を使うことで歪みを解消するように心がけると良いです。
いずれにしても骨盤矯正はダイエットに絶大な効果があることは確かです。
ですから、その目標を達成した結果の表れとしてきれいなプロポーションを取り戻して、自分の体に対する自信も一緒に取り戻すと良いで
静岡市葵区安西 骨盤矯正のダイエット効果なら、「静岡骨盤整体センター藤接骨院」にお任せください。


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