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静岡市葵区安西 偏平足や開張足

2018年06月02日

外反母趾に関する様々な疑問を解消

外反母趾は、どうして発症するのか、どのような症状があるのか、どうして痛みを生じるのか、足の中では一体何が起こっているのかなど、様々な疑問が生じることも少なくないです。
発症する原因としては、履いている靴や姿勢など様々考えられますが、発症する時の足の変化や痛みに関しては、大体同じような順序で進行していきます。
偏平足や開張足など足のアーチの崩れがみられると予備軍となって、人によっては足底筋膜炎の症状である疼痛が、踵や母趾の付け根に出現することがあります。
ただ、この状態はまだ予備軍で要注意な状態と考えられます。

この予備軍から症状が進んでいくと長母指屈筋・長母指伸筋という足を動かす筋肉の道筋が徐々に小指側へずれていきます。
つまり、足の幅が少しずつ広がりながら親指が曲がり始めて、この頃から親指の付け根にコブのようなものが発生して少しでも触れると痛みを生じることがあるのです。
この状態になるとスイッチがオンとなって負のスパイラルが始まると言えますが、まだ軽度な状態と言えます。
ただ、先のコブを靴が圧迫して歩くたびに、たんこぶを叩きつづけるのと同じことが靴の中で起こっているので、歩くことなど動かせば動かすほど症状が進行していくのです。
そして、このように症状が進行していくと、親指の付け根の関節の隙間が大きくなって、関節が亜脱臼している状態となります。
親指と人差し指が重なったり、裸足で歩いている時でも親指の関節に負担がかかり曲げるだけで痛むようになったりして、長時間歩くとズキズキ痛む重度の症状になるのです。

外反母趾の原因については、先にも触れましたが靴・足・歩行など様々な議論がされていますが、足の形や体重・生活習慣・歩き方・性別・年齢などが一人ひとり異なるので、これといった原因を絞ることは難しいです。
また、ハイヒールが原因で発症するとよく言われますが、ハイヒールを履いたことがない人でも発生することがあります。
このように、これを守っていれば発症しないということは断言できることはないのですが、一般的な傾向がみられるのでその点に注意すると予防につながります。
男性と比較して女性は骨格構造の剛性が弱いので足の悩みが多いですし、40代を境にして足のアーチの低下・足の剛性の低下が見られるといった傾向があります。
どんな建物でもメンテナンスにより耐用年数に大きな差が生じるもので、同様に痛みの原因を取り除いたり、骨格構造を補強したりすることが重要です。

また現在20~30代女性の足のアーチの平均値が60~70代の平均値よりも低いといった傾向があって、これ自体に問題があるか分かりませんが、日本人女性の足が変化していることは確かです。
ですから、子供には足にぴったり合った靴を履かせるよう心がけるとリスクを軽減することにつながります。
ハイヒールだけが原因ではありませんが、外反母趾の人はハイヒールを避けるべきという点は一致しています。
また、偏平足や開張足が同時に進行し続けると発症する傾向があるので、偏平足や開張足を誘発する大きめサイズの靴は避けるべきです。

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