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静岡市葵区安西 モートン病を引き起こす要因

2018年05月12日

モートン病を引き起こす要因をしっかりと認識する

モートン病とは、運動時に生じる足指間の痺れや痛みを伴う末梢神経障害で、原因としては諸説ありますがはっきりとした原因は分かっていません。
発症している可能性が考えられる症状としては、歩いたり走ったりすると足指に痺れや痛みが出る、運動を中止すると徐々に症状は治まるなどがあります。
また、じっとしている時もチクチクするような痛みが出る、症状の出ていない足指に比べて足先の感覚が鈍い、立っていると足指に違和感をあるなども見られます。
それから、安静時でも症状が出てくると重症化している可能性があるので、早い段階に専門の医療機関を受診することをおすすめします。

こうした症状以外にも予備軍となる特徴があって、特に女性の割合が多いというのも男女差の特徴があるからです。
その特徴とは、日常的にハイヒールのような幅狭の靴を履いている、足裏の人差し指・中指・薬指の付け根に胼胝ができている、土踏まずがない、長年同じ靴を履いているなどです。
これらの特徴に該当する方は、将来的にモートン病になる可能性が高く、それにはしっかりとした理由があります。

女性の場合はハイヒールにように靴先がシャープになって、爪先部分で体重を支えるような形状の靴を履くことが多くて、それが発症する大きな原因となります。
また、長年同じ靴を履き続けていると靴裏が磨り減りへって、その状態のまま歩くと土台が不安定な状態なため、足の構造自体や歩き方に悪影響が起こり発症する一要因になるのです。
それから足の内側アーチ・外側アーチ・横アーチが崩れていることも発症する要因になります。
これらアーチ構造には、衝撃を吸収して足にかかる負担を軽減するといった機能と、吸収した衝撃を推進力に変換するといった機能があるのです。
このアーチ構造が破綻して足部の機能が落ちてしまうと、前足部に体重がかかった際に衝撃吸収力が半減して、そのまま足裏に負担がかかってしまいます。
この足の状態で運動を続けていると局所に負荷が集中してしまって、発症してしまう危険性が高くなるのです。
また、このようにアーチが崩れている状態は、単に足部のみならず膝関節・股関節・腰部にまで影響を来してしまう可能性もあります。

このような靴の問題や足自体の問題がモートン病の発症に大きく関係していると考えられていますが、以外と見落とされやすい問題として急激な負荷の増加というのもあるのです。
具体的には、健康診断で運動不足の指摘を受けたので急にランニングを始める、健康の為に通勤時に歩くようにした、ハイヒールを履く機会が増えたなど様々なシーンで負荷の増加があります。
今まで何の症状も出なかったのに急に症状が発生するのは、急激な負荷の増加が要因になっていることが多いのです。
ですから、トレーニングをする時には負荷と強度をしっかりと見極めて行うことが重要になります。
このように靴の問題や足の構造的問題だけではなくて、トレーニングの量や強度、または日常生活上の負荷も影響してくることも認識しておく必要があるのです。

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