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静岡市葵区 猫背 影響 呼吸 肩こり 危険

2018年01月30日

皆さん、こんばんは(^O^)今日はこの時間に投稿させていただきます。
最近一日の寒暖差が激しくて体がびっくりしちゃいますねΣ(・ω・ノ)ノ!
それとちまたではインフルエンザが流行っているようで・・・・・
皆さん、、体調管理には十分気を付けて下さい!!!!

今日は猫背について書かせていただきます。

猫背についてみなさんどのようなイメージをお持ちですか?
身体が前かがみになっている、背中が丸まっている、顔が前に突き出しているなど姿勢に関しての悪いイメージはみなさんお持ちだと思います。
では、猫背の方はお身体にどのような悪影響があるのでしょうか?

猫背の一番の問題は「呼吸が浅くなること」です。
猫背の方は横隔膜というものがうまく機能しません。
胸郭がおしつぶされてしまい、心肺機能が低下してしまいます。
また、横隔膜がうまく機能しないと横隔膜神経に悪影響になってしまいます。
横隔膜神経は首から出ているので、肩こりや頭痛、めまいがおこりやすくなります。
さらには疲れやすくなったり、代謝が下がったりということも起こります。
お子さんの場合車酔いも猫背が原因かもしれません。

姿勢以外にも身体に悪影響を及ぼす猫背。
たかが猫背と甘くみないでください。

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