静岡市葵区安西 肋間神経痛の主な症状 - 藤接骨院 静岡安西院

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静岡市葵区安西 肋間神経痛の主な症状

2018年03月30日

肋間神経痛の予防策と医療機関での治療は?

胸のあたりにくしゃみや伸びをした時に痛みを感じることもあって、その痛みの正体が肋間神経痛ということも考えられます。
実は、背中から胸部のあたりの肋骨に沿って走行している神経があって、精神的ストレス・加齢・外傷・運動不足脊椎の疾患など様々な要因でその神経が痛むことがあります。
その痛みは突き刺すような激しい痛みなのですが、検査しても特に異常が見られないことが多いのです。
また心臓に近い胸周辺が痛むので心配になる人も少なくないのですが、詳しいメカニズムについては解明されていません。
ただ現在では起こる原因としていくつか分かってきているので、その原因となるものを排除していくことが治療の近道と考えられています。

肋間神経痛の主な症状は、先にも触れましたが何の前触れもなく痛みが、全体というよりも胸や肋骨の辺りの左右どちらか片側にでることが多いです。
ただ人によっては背中・肺・脇腹などに痛みが起こることもあって痛む部位は様々です。
また痛みは数分間だけと比較的短時間で治まるのですが、針で刺されるような強い痛みがあります。
そして呼吸・くしゃみ・咳をしたり胸を広げたり、体を捻じるなどの体位変化をした時に、痛みが出たり痛みが強くなったりします。

日常生活の中で行うことができる予防策としては、まずゆとりある生活を心がけることです。
精神的緊張があるとどうしても体が強張って、背中や肩の筋肉に負担をかけてしまい症状が起こりやすくなります。
特に、几帳面な人や神経質な人はストレスから体が強張りやすい傾向にあるので、細かいことは気にしないでリフレッシュして、心にゆとりを持ちながら緊張をほぐすことが大切です。
筋肉をほぐすことも予防として大事で、デスクワークや読書に集中していると、変な姿勢でも耐えられてしまうもので、それが肩や背中に大きな負担となってしまいます。
同じ姿勢を続ける場合には、1時間に1回程度は伸びをしたりストレッチを行なったりして、体をほぐして負担を軽減させると良いです。
また、日常的に無理のない運動をすることも予防につながります。
体が冷えると筋肉が縮んだ状態になって神経痛を引き起こしやすくなるので、冬だけでなく夏場も体を温めることが予防として必要なことです。
冬は外気が寒いですし夏は薄着や空調で体が冷えやすいので、暖かい格好を心がけたりカイロなどで温めたり、温かい飲食を心がけるようにすると良いです。
ただカフェインの多い緑茶やコーヒーを飲むと神経が過敏になるので、できる限り白湯やほうじ茶などのノンカフェインの飲み物がおすすめです。

このような予防策を心がけても肋間神経痛が起こってしまう場合は、早めに医療機関を受診して適切な治療を受けることです。
基本的には痛み止めとして消炎鎮痛剤の塗り薬や湿布、内服薬が処方されますし、外傷がある時にはコルセットなどで胸郭を固定して安静を保ちます。
症状によっては肋骨に麻酔を注射する方法もありますし、漢方薬や低周波などの治療法もあるので、どのような治療をするのかは主治医と相談すると良いです。

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