静岡市葵区安西 梨状筋症候群 - 藤接骨院 静岡安西院

HOME > 静岡市葵区安西 整体情報 > 静岡市葵区安西 梨状筋症候群

静岡市葵区安西 梨状筋症候群

2018年03月16日

梨状筋症候群はストレッチで症状が改善されることも

お尻にある筋肉の梨状筋というのが坐骨神経を刺激することによって、お尻から足にかけてしびれと痛みを生じる症状を梨状筋症候群言います。
腰痛のひとつで発症率が2~3割と比較的高いのに対して、特徴にはどのようなものが考えられるのか統一した見解は得られていないのです。
ただ、その中でも多く見られる特徴的な症状があるので、知っておくと参考として役立ちます。

1つ目はお尻に痛みがあるといった症状です。
2つ目は大坐骨切痕外側部を圧迫した時に痛みが出るといった特徴で、この大坐骨切痕というのは梨状筋が付着している部位で、しかも骨盤の大坐骨孔を形成する部分のことです。
また、この大坐骨孔には梨状筋や坐骨神経が通るために関与していて、大坐骨切痕外側部を圧迫すると坐骨神経が刺激されるためにしびれを伴う痛みが生じると考えられます。
場所的には仙骨の下外側付近に位置していて、背骨の外側をお尻の方向に向かって押していくと、ちょうど腰とお尻の間くらいで痛みが出ます。

3つ目は座っている際に痛みが強くなるという症状です。
そして4つ目が梨状筋の緊張が高まった時に痛みが強くなるというもので、これは梨状筋と坐骨神経が隣接した場所に存在しているために、梨状筋の緊張が高まると痛みが増悪するのです。
具体的な動きとしては、膝を外側に回す働きを梨状筋はするために、膝を内側に回すような動作をすると梨状筋の緊張が高まって痛みが増悪します。
ただ、股関節が90度以上曲がった状態では、梨状筋は逆に膝を内側に回す働きをするので、膝を外側に回すと緊張が高まり痛みが強くなる可能性があります。
この4つの特徴的な症状がみられる場合は、梨状筋症候群である可能性が高いと考えられますが、腰椎椎間板ヘルニアも同様に神経が圧迫されることで生じます。
症状は類似していますが根本的な原因が違うので、対策を間違ってしまうといつまでも症状が解消しないということも考えられます。
その為、腰痛にしびれが伴うような症状が見られる場合は、安易に自分で解決しようとしないで、医療機関を受診して診断してもらうことをおすすめします。

病院を受診した結果梨状筋症候群と診断されると、ストレッチをしなさいとか、筋力を付けなさいなどが言われます。
梨状筋が緊張することで固くなり坐骨神経を圧迫して症状を生じているので、梨状筋をストレッチし坐骨神経を解放する方法は適した対策と言えます。
実際にストレッチをすることで症状が改善されることも少なくありません。
梨状筋のストレッチのやり方ですが、まず仰向けに横になって悪い方の足の膝を曲げて反対側の膝の横に足を移します。
また手を曲げた足の大腿にもう一方の手を骨盤に置いて、両手で下方に圧力を加えながら梨状筋をストレッチしていきます。
その他にも様々なストレッチ方法が紹介されているので、さんこうにして自分に適した方法を実践すると良いです。
また、受診した際に担当医から指導をしてもらうのもひとつの方法です。

静岡市葵区安西 梨状筋症候群なら、「静岡骨盤整体センター藤接骨院」にお任せください。



ホームページをご覧のあなた様へのプレゼント

ホームページ限定特典はこちら


「ホームページを見た」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。

ホームページ特典

電話・メールでのお問合せはこちら


電話: 054-266-3255
メールでのお問合せ

地図イラスト

アイコン 行き方はこちらをクリック


「静岡骨盤整体センター藤接骨院」へのお電話はこちら
 【住 所】 〒420-0011 静岡市葵区安西3丁目20
 【電話番号】 054-266-3255
 【営業時間】 月~金 9:30~12:30 16:00~20:00
土曜日 9:30~12:30
(受付は30分前まで)
 【定休日】 土曜午後・日曜・祝日
 【最寄駅】 東海道線静岡駅
 【駐車場】 11台完備

PageTop

交通事故むちうち施術

メニュー
カテゴリー
会社概要

静岡市葵区安西 骨盤矯正 整体「静岡骨盤整体センター藤接骨院」


【住所】
〒420-0011
静岡市葵区安西3丁目20


【電話番号】
054-266-3255


【営業時間】
平日 9:30~12:30
16:00~20:00
土曜 9:30~12:30
(受付は30分前まで)


【定休日】
土曜午後・日曜・祝日


【最寄駅】
東海道線静岡駅


【駐車場】
11台完備


【出張施術】
女性患者さんのみ出張いたします (女性施術者対応)


【出張費】
2000円


新着記事


静岡市葵区安西 「静岡骨盤整体センター藤接骨院」
  • 住所:〒420-0011
    静岡市葵区安西3丁目20
  • 054-266-3255