静岡市葵区安西 野球肩の発症 - 藤接骨院 静岡安西院

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静岡市葵区安西 野球肩の発症

2018年02月09日

毎日のケアで野球肩の発症を予防する

簡単に言うとボールを投げる動作から投げ終わった後に起こる肩の痛みが野球肩です。
少年野球の選手にみられる特徴的な肩障害であることからリトルリーガーズショルダー(Little leaguers shoulder)と呼ばれることもあります。
しかし、野球をしている人に多いことからこの名前になっているのですが、他にもハンドボール・アメリカンフットボール・バレーボール・陸上の槍投げなど、肩に負担がかかってしまうスポーツで起こりうる症状です。
好発年齢は10~17歳のジュニア期で、特に野球のピッチャーやキャッチャー見られるのですが、野手であっても発生する可能性はあります。

発症する原因として考えられることは、投げ過ぎによる肩にかかる過度な負荷ですが、一度の動作により過剰に負担をかけて発症するケースもあります。
一般的には、投球動作で肩外旋位から内旋位への動作とフォロースルー相での遠心力が反復することで上腕骨近位骨端線に作用する疲労骨折が原因と考えられています。
分かりやすく言い換えれば反復した投球動作で上腕骨近位骨端線に捻じれの力と引っ張りの力が繰り返し作用するために発症するのです。
ただ、一言で野球肩といっても痛める部分や原因で様々な医学的な名称がつけられていて、実際の診断名は多数存在します。
例えば、インピンジメント症候群・滑液包炎・上腕二頭筋長頭腱炎・棘上筋炎・腱板損傷・腱板断裂・関節唇損傷・肩甲上神経麻痺などです。
また肩は複雑な構造になっていて様々な病態が一緒になって症状が起こることも少なくないもので、その為正確な診断名をつけることが難しく総称で呼ばれることが多いのです。
ただ発症する症状の半分以上はインピンジメント症候群であるといわれています。

発症した時の主な症状は、投球動作時の肩の痛みで、症状が増強すると投球後痛みが長時間にわたって持続するようになってしまいます。
また、肩の痛みを感じる場所は限っていませんし、急性期には上腕骨近位骨端部全体に圧痛や熱感が認められることがあります。
治療としては、基本的にまず投球禁止か投球制限が指示されます。
また、股関節の動きが悪く可動域制限が出現していることで、上半身主体の投げ方になることで発症するケースが多いので、股関節を中心としたストレッチングや肩甲帯の柔軟性の改善も治療として行われます。
それから、肩にできる限り負担のかからない投球フォームに改善することを目指してリハビリが進められます。
そこで気になるのは投球開始時期ですが、レントゲン画像で上腕骨近位骨端線外側部に、線状の仮骨陰影が認めれば投球再開のサインと言われています。
ちなみに、約1ヶ月程度で投球再開が可能となって、約2~3ヶ月で後遺症を残すことなく復帰することができるようになります。

スポーツ治療院や整骨院などにも野球肩で通われている方多いですし、毎日メンテナンスのために通っているケースもあります。
こうした毎日のケアの努力をすることで、いつまでも野球を楽しく続けられることも確かです。

静岡市葵区安西 野球肩の発症なら、「静岡骨盤整体センター藤接骨院」にお任せください。



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