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静岡市葵区安西 ドゥケルバン

2015-11-09 [記事URL]

ドケルバン病について

ドケルバン病とは・・・

ドケルバン病は、手首にある橈骨茎状突起と伸筋支帯で形成される第一区画内を通る長母指外転筋腱、短母指伸筋腱の狭窄性腱鞘炎

母指の使いすぎによる負荷のため、腱鞘が肥厚したり、腱の表面が傷んだりして、さらにそれが刺激し、悪循環が生じると考えられています。

両手に起こることは少ない。利き手に多いとは限らない。

原因・・・

妊娠出産期の女性や更年期の女性に多く生じます。

手の使いすぎやスポーツや指を良く使う仕事の人にも多いのが特徴です。

症状・・・

・手首の親指側に腫れ

・親指を動かしたときに痛み

・触った時に痛み

施術方法・・・

①    まずは安静(アイシング)

②    固定(包帯、サポーター)

③    ステロイド注射

④    手術

予防法・・・

・日常の癖をなおす→座った時に腕を後ろに着く、片肘をつく、肘をクロスして机の上で寝るなどは手首に多大に負担をかけます。

・冷やす→手首を使いすぎたと感じたら氷ではなく水道水で

指から腕を30秒程度冷やす。氷だと正常な細胞までダメ

ージを受ける可能性があるのでNG。


静岡市葵区安西 へバーデン結節

2015-11-08 [記事URL]


静岡市葵区安西 股関節かいはい制限

2015-11-07 [記事URL]


静岡市葵区安西 オスグッド

2015-11-06 [記事URL]

オスグッドって何??

オスグッドとは…10歳代前半の脛骨粗面部(膝のお皿の少し下)に痛みと腫れを起こす骨端症の1つです。

どんな人がなりやすの?…小学校高学年くらいから、高校生くらいまでに多く発症

とくにスポーツ活動をしている男児に多いです。

*サッカー・バレー・バスケなどの走ったり、ジャンプしたりと脚に負担のかかりやすいスポーツに多いです。

使い過ぎによるover useで発生する場合が1番多い

*なかには運動を全くしない子にも起こることがあります。

原因…上にもあげたように使い過ぎが1番多いです。

走ったり、ジャンプをするともも前の筋肉

(大腿四頭筋)に負担がかかります。

この大腿四頭筋は脛の上側についている

ので負担がかかると脛から剥がれようと

します。これが繰り返し起こることで、

脛のところが膨隆し腫れや痛みを引き起

こします

オスグッドって言われたらどうすればいいの?

実はオスグッドと言われた方の体は膝の周りだけでなく、股関節や腰・肩まで柔軟性がなくなって

固くなっていることが多いです。

このように、たんに膝関節だけの問題ではなく身体全体の使い過ぎや、体の使い方の偏り、

普段の緊張しすぎた姿勢などの体のバランスが崩れることよって引き起こされている場合もあります。

身体を鍛える事も大事ですが筋トレや走り込みのし過ぎは体の歪みの原因となり、

さらに体に負担をかけてしまいます。

特に成長期の場合、まだ身体が充分にできていないので、まだまだ体を追い込む必要はありません。

ゆっくりと伸ばしてあげる、いたわってあげることも必要です。

筋肉には、緊張させること、弛緩させることの両方が必要なのです。

柔らかく、柔軟な筋肉と関節とを持つことで、怪我をしにくく、疲労もたまりにくい身体になっていきます。

予防法・治療法

成長期の一過性によるもので成長が止まれば治癒します。

なのでこの時期はスポーツを控える、または運動強度を下げてあげることをオススメします。

また、症状を強くさせないためにはもも前のストレッチやRICE処置をしてあげたり、

膝にバンドをつけてあげると有効です。

また、骨盤を整える矯正をすることで筋肉のバランスを整え、症状を和らげることもできます。

*RICE処置

R:レスト(安静) スポーツ活動の停止  I:アイス(冷却) 患部のアイシング

C:コンプレッション(圧迫) 患部の圧迫  E:エレベーション(拳上) 患部を心臓より高い位置まで上げる

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静岡市葵区安西 骨盤矯正のダイエット効果

2015-11-06 [記事URL]

骨盤矯正がダイエット効果がある理由は?
骨盤矯正がダイエットに効果があるというのを聞いたことがある方も多いでしょうが、それが本当なのか疑問に感じている方も少なくないです。
そこでまずは歪みによってどのような弊害を起こしてしまうのか知っておくと良いです。
歪みが起こることで血管やリンパの管が圧迫されてしまい血流が悪くなったり、老廃物が溜まりやすくなったりしますし、様々な神経が通っているので神経も圧迫されてしまいます。
また、筋肉が引っぱられて緊張したり、筋肉が硬くなったりしてしまうのです。
そして、それらが絡み合って生理不順・生理痛・不妊・むくみ・冷え・更年期障害・尿漏れ・イライラなどの症状をひきおこしてしまうのです。
しかし、歪みを矯正して正しい状態にすると3つの弊害が解消されて、全身の血流がよくなり筋肉も柔らかくなって神経が解放されます。
それにより筋肉が活発に動くようになって消費カロリーが増えますし、血流が良くなって冷えが解消されると基礎代謝がアップして脂肪が燃えやすくなるのです。
これが骨盤矯正することでダイエットに効果があるメカニズムで、その他にも様々な効果が現れメカニズムなのです。
また、単に脂肪だけでなく姿勢の悪さの改善にもなるので、美しく魅力的なボディラインになれる可能性も秘めているのです。
歪みを矯正する方法には、プロにお願いする方法とセルフケアする方法の2種類に大きく分けられます。
整体などプロに任せることは客観的に体のチェックがしてもらえて、施術を受けることで変化が実感できます。
また、様々な質問や相談ができますし、プロのアドバイスも受けられるなど様々なメリットがあります。
ただし、継続して通院する必要があったり、セルフケアする必要があったり、稀に技術力のない整体師に当たると効果が得られないといったデメリットもあります。
一方のセルフケアは、グッズを使ったセルフケアや体操など、自宅で簡単にできるメリットがあります。
ただ、正しい方法で実践しないと効果が得られないだけでなく、悪い結果につながってしまうと言ったデメリットもあります。
どちらが正解とは一概に言えませんが、プロの施術を受けてアドバイスに従ったセルフケアをするのが一番良いと考えられますし、効果を早い段階で実感できる可能性があります。
それから単に骨の歪みを整えるのではなくて、筋肉を意識した矯正をすることにより絶大な効果があると言われています。
その理由は、しっかりと筋肉を使うことによって脂肪が燃焼されるだけではなくて、筋肉を鍛えることによって良い姿勢をキープすることができるようになりプロポーションもきれいになるからです。
積極的に周囲の筋肉を使うことで歪みを解消するように心がけると良いです。
いずれにしても骨盤矯正はダイエットに絶大な効果があることは確かです。
ですから、その目標を達成した結果の表れとしてきれいなプロポーションを取り戻して、自分の体に対する自信も一緒に取り戻すと良いで
静岡市葵区安西 骨盤矯正のダイエット効果なら、「静岡骨盤整体センター藤接骨院」にお任せください。


静岡市葵区安西 変形性膝関節症

2015-11-05 [記事URL]


静岡市葵区安西 がそく炎

2015-11-04 [記事URL]


静岡市葵区安西 膝蓋腱炎

2015-11-03 [記事URL]


水曜日営業開始!! 静岡市葵区 むち打ち 腰痛 藤接骨院

2015-11-03 [記事URL]

皆様こんにちは!
静岡骨盤整体センター 藤接骨院 静岡安西院 の村越です(^^)/
オープンして1か月が過ぎ、寒くなってきて・・・
気づけば11月、体調にはくれぐれもお気を付けください。
おかげ様で地域の皆様に支えられ、無事に1か月迎えることができました。
より多くの方の健康をサポートしたいと思い、
このたび、水曜日も営業することとなりました♪♪
そして!!
なんと水曜日限定でワンコイン500円施術体験会をやります!!
※初めての方限定
今まで来ていただいたことのある方も、お身体についてのご相談は無料ですので、
お気軽にご連絡くださいね!!
今まで以上にパワーアップして、スタッフ一同お待ちしております(*’▽’)
静岡骨盤整体センター 藤接骨院 静岡安西院
静岡市葵区安西3丁目20 TKビル1F
054-266-3255


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営業時間 月~金 9:30~12:30 16:00~20:00
土曜日 9:30~12:30
(受付は30分前まで)
定休日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 東海道線静岡駅
駐車場 11台完備

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