ブログ記事一覧

静岡市葵区 コンパートメント症候群 治療 手術 検査

2019-05-13 [記事URL]

こんにちは!!

藤接骨院です!!

 

みなさん

「コンパートメント症候群」と呼ばれる疾患をご存知ですか?

初期症状としては腫れ、シビレ、痛みですがこの疾患の怖いところはほおっておくと細胞が壊死してしまうことがあります!!

 

 

今日はコンパートメント症候群についてお話していきます。

 

コンパートメント症候群とは??

コンパートメント症候群とは,閉鎖した筋膜の区域内における組織にかかる圧力の上昇であり,結果として組織虚血を来す。最も初期の症状は,損傷の重症度に釣り合わない疼痛である。診断は通常,コンパートメント内圧の測定による。治療は筋膜切開による。

コンパートメント症候群では,永続的に障害が連鎖する。正常では受傷後に発生する組織浮腫(例,軟部組織腫脹または血腫による)で始まる。浮腫が閉じた筋膜の区域内(典型的には下肢の前方または後方区画)で発生すると,組織拡大の余地がほとんどないため,間質の圧力(コンパートメント内圧)が増大する。コンパートメント内圧が正常な毛細血管圧の約8mmHgを超えると,細胞の灌流が遅延し,最終的に停止することがある。(注:8mmHgは動脈圧よりもはるかに低い値であるため,脈が消失するかなり前から細胞の灌流が停止することがある。)結果として生じる組織虚血がさらに浮腫を悪化させ,悪循環に陥る。

虚血の進行につれ筋肉が壊死し,ときに横紋筋融解症,感染症,および高カリウム血症に至る;これらの合併症により四肢を喪失する可能性があり,治療しなければ死に至る可能性がある。低血圧または動脈不全によって,コンパートメント内圧上昇が軽度でもそれにより組織灌流が妨げられる可能性があり,コンパートメント症候群が生じるか,または悪化する。壊死組織の治癒後に拘縮が発生することもある。

コンパートメント症候群は主に四肢の障害であり,下腿および前腕で最もよくみられる。しかし,コンパートメント症候群は他の部位(例,上腕,腹部,殿部)でも発生することがある。

 

病因・原因

前腕や下腿では、筋膜や骨間膜、骨などでいくつかの部屋に区画されています。筋膜とは筋肉を包んでいるソーセージの皮のよう な伸縮性の低い組織です。このため外傷などにより腫れが生じ、区画内での圧力が非常に高くなると、神経や血管を圧迫して症状を呈します。場合によっては筋 肉が壊死してしまいます。

骨折が最も多く(69%)、その他血管損傷、挫滅症候群、再灌流障害、横紋筋融解、熱傷、凝固異常、外部からの圧迫などがある。

 

治療

急激にコンパートメント症候群を発症しているときには、筋膜切開と呼ばれる緊急の対応が必要になります。固い筋膜を切開することで、コンパートメント内の圧力が低下しやすいように、圧力の逃げ場所を作る方法になります。

スポーツなどの繰り返し運動で慢性的に経過しているコンパートメント症候群に対しては、保存的な治療方法が選択されることもあります。靴を変えてみたり、痛み止めを使用したり、一時的な休養を勧めたりします。

慢性的なコンパートメント症候群において保存的な治療方法をとっても症状が改善しない場合には、急性発症のコンパートメント症候群と同様に筋膜切開術が選択されることもあります。しかし、急性発症したときと異なり緊急疾患としての対応が求められる訳ではなく、あくまでも治療方法の一つの選択肢として考慮されます。

 

 

当院では痛みが出た際、まず電気治療器を用いてその痛みが治療により改善するものなのかを検査させていただきます。

この検査で痛みが改善するようであれば手術をしなくても治すことができます!

お身体に気になっている痛みがあるようでしたら一度藤接骨院で検査してみてはいかがでしょうか!!

 

 

いつもご覧いただきありがとうございます。
ご意見ご感想等ございましたらコメントにてお待ちしております。

 

 

 

静岡市葵区安西3丁目20番TKビル1階

 

藤接骨院 安西院

 

054-266-3255


静岡市葵区 交通事故 対応 治療 後遺症 

2019-05-11 [記事URL]

こんにちは!!

藤接骨院です!!

 

今年のゴールデンウィークはとても長かったですね。

みなさんはこのゴールデンウィークにどこか行かれましたか?

長期休みでの旅行で気を付けなければいけないのが「交通事故」です!

連日ニュースでも取り上げられていましたが、交通量の増える長期休暇ではどうしても交通事故が増えてしまいます。

交通事故に遭わない事が一番ですがもし事故をしてしまった場合どうすればよいのかご存知ですか?

 

本日は交通事故にあった際の対応について話していきます。

 

 

いきなり車をぶつけられた時に突然のことに動揺・困惑してしまうかもしれませんが、最初の対応が大事になってくるので冷静に行動していきましょう。

 

➀人命救助

負傷者がいないか確認してください。

もちろん事故によって一番の大怪我を負ったのが、自分自身で意識がなったり動けないほどの重症を負った場合は仕方がありませんが、動いても問題ないようでしたら、相手が無事かどうかを確認します。

また歩行者など、事故に巻き込まれた人がいないかどうかを確認し、救助が必要であればすぐに救急車を呼ぶなどして、とにかく人命の救助を最優先しましょう。

 

➁危険防止

交通事故に遭った場合、速やかに車を安全な場所に停車させ事故の続発を防ぎます。

※事故現場での、相手から示談の申し込みがあるかもしれませんが、この時点で相手の示談に応じるのは得策ではありません。後日重篤な後遺症が出てしまうかもしれませんし、口約束では信用できませんので、正式な示談は後日にする事を確認しましょう。

 

➂110番

・事故発生の場所

・負傷者数や負傷の程度

・物の物損の程度

などを警察に報告して指示を受けましょう。

届出を怠ると道路交通法第72条違反で罰せられる場合や、共済金が支払われない場合があります。

 

➃事故の内容をメモする

・相手の住所、氏名、電話番号、クルマのナンバー、加入している保険会社

・目撃者の連絡先

・事故の状況

などをメモしておきましょう。

 

➄任意保険会社へ連絡する

必ず事故受付係に連絡してください。その場での約束・示談は禁物です。どちらが良い悪いの話はせず、「すいみませんが、○○保険会社に入っていますので、そちらから連絡がいきます。」と伝えましょう。

 

➅治療

事故直後は痛みが出ていない場合があり病院に行かなくてもいいと思ってしまう人が多いですが、一度整形外科へいき診断書を出してもらって下さい。日がたってから痛みが出てきても診断書が出ていないと、事故による怪我と認められないことがあるのでできるだけ早めに行きましょう。

接骨院での通院も可能になります。当院では、ムチウチ・打ち身・打撲・捻挫など交通事故に遭われた方の治療を行います。また、面倒な保険会社都のやり取りなども代行いたします。治療に専念できる、充実のサポートをしていきます。

 

藤接骨院は交通事故専門の治療があります。

交通事故での症状は様々です。当院ではお体の状態を細かく検査しその方に合った治療をさせていただきます!

 

もし、事故に遭われて体の痛みが出ていて悩んでいる、保険会社とのやり取りが分からない、病院と接骨院の両方の通院を考えているなど気になることがありましたらお気軽にご相談下さい。

 

いつもご覧いただきありがとうございます。
ご意見ご感想等ございましたらコメントにてお待ちしております。

 

 

 

静岡市葵区安西3丁目20番TKビル1階

 

藤接骨院 安西院

 

054-266-3255


静岡市葵区 ダイエット リバウンド 食事制限 インナーマッスル

2019-05-10 [記事URL]

こんにちは!! 接骨院です!!   みなさんは”正しいダイエット”をご存知ですか? 体重を落とす方法の一つに「食事制限」があります。 ダイエットを行ううえである程度の食事制限は必要になります。 しかし、食事制限のみのダイエットを考えている方は要注意です!!   本日はリバウンドする原因について話していきます。     ダイエットをやめた後に、体重がダイエット前、またはそれ以上に増えてしまう現象をリバウンドと言います。日本人のダイエット経験者のうち、60%以上がリバウンドしていると言われています。そしてダイエットしてリバウンドするのを繰り返していると、逆に太りやすく痩せにくい体質になってしまいます。   原因 ・タンパク質不足で筋力低下 食事制限のダイエットは必要な栄養素が減りがちです。タンパク質によって筋肉や内臓や血液は作られますが、タンパク質の摂取量が少ないと筋肉を分解して必要なたんぱく質を補います。そのため、筋肉はカロリーを燃焼してくれる大切な役割があります。しかし、筋肉量の低下によって代謝が落ちているため、前よりも太りやすい体質になるのです。 ・満腹感覚が鈍る ダイエットをしていると、満腹感に変化が出てきます。「レプチン」とは、脂肪細胞に脂肪が吸収されると分泌されて、脳の満腹中枢を刺激する物質です。ダイエット中に食事を減らしていると、レプチンの分泌量も減ってきます。そしてダイエットを中断し食事の量を元に戻した場合、レプチンの量も変化するのですが、これが適正量に戻るためには、約1ヶ月の時間がかかるのです。つまり、1ヶ月は食事の量を元に戻してもレプチンの量が少ないため満腹感を得られず、かえって食べ過ぎてしまうのです。 ・ホメオスタシスの機能 ホメオスタシスは、体に少量のエネルギーしか入ってこない場合、エネルギー消費を減少させて体を維持する機能のこと。ダイエット中にホメオスタシスの機能が働くと、食事の量にともなってエネルギー消費量も減少するため、それ以上体重が減らなくなるのです。 そして停滞期にダイエットを諦めた場合でも、このホメオスタシスは機能し続けています。ですから食事の量を元に戻したとしても、エネルギー消費が以前より減少しているので、余分な脂肪が蓄積されることになります。   リバウンドをしないためには 食事制限だけのダイエットはNGです! 最初は痩せますがその後停滞してリバウンドになります。そして、痩せにくい体質になります。 運動をするのが大事になります。ジムで運動するのも大事ですが、「アウターマッスル運動」だと鍛えると筋肉が硬く大きくなってしまうのであまりダイエットにはお勧めしません。 なので、運動をするならウォーキング・サイクリング・水泳などの有酸素運動かヨガ・ピラティスなどの「インナーマッスル運動」がダイエットには最適です。 有酸素運動は筋肉を動かすときに酸素をを使うので長時間行うことで脂肪を燃焼させます。 インナーマッスル運動は脂質をエネルギーとして動かす運動なので内臓脂肪を燃やしていきます。   また、インナーマッスルの量を増やすことで痩せ体質にすることができます!! しかし、インナーマッスルを自力で鍛えようと思った場合毎日トレーニングを行ってもしっかりとつくまで約3年かかると言われています。   3年も待てないと思ったそこのあなた! 藤接骨院であれば最短3ヶ月でインナーマッスルを鍛える事が出来ます!!   当院には電気の力でインナーマッスルを鍛える事の出来る『楽トレ』という機械があります!! 楽トレは30分間で約9000回腹式呼吸をしたのと同じようなトレーニング効果があるので最速で鍛える事が出来ます!   リバウンドしたくない、今年の夏に間に合わせたいとお考えの方はぜひ藤接骨院にお越しください!!  
いつもご覧いただきありがとうございます。 ご意見ご感想等ございましたらコメントにてお待ちしております。
      静岡市葵区安西3丁目20番TKビル1階   藤接骨院 安西院   054-266-3255      

静岡市葵区 免疫 高める 腸内環境 骨盤矯正

2019-05-08 [記事URL]

こんにちは!! 藤接骨院です!!   最近体調不良を訴える方が増えてきています。 今は季節外れのインフルエンザもはやり始めているとの事ですので連休中はお気を付けください!! 原因の一つに免疫力の低下が考えられます! この時期は気温の変化と環境の変化があるので免疫力が落ちやすくなっています。   この免疫機能を高める為には腸内環境を整える必要があります!!     本日は便秘について話していきます。   便秘とは「本来体外に排出すべき便を、十分量かつ快適に排出できない状態」と定義されています。 便秘の有訴者率は、男性が約33.1%、女性は約67%である。男女ともに60歳以上になると急激に増加するが、女性では20歳代で増加する。9歳以下では男女とも差が見られません。女性の死因一位は大腸がんです。便秘をほっておくと痔・脱肛・糞便塞栓症・大腸の潰瘍・穿孔・腹膜炎などの病気になる可能性が高まります。また、大腸がんにより便秘になることがあるので、前から便秘だからとそのままにしておくと癌の進行に気付かずに進んでしまいます。 また、腸は「第二の脳」とも言われます。体質だけでなく食生活・生活習慣・ストレスなど様々な要因が腸内環境に影響していきます。     便秘の種類 急性 機能性…消化管に異常はないのに機能低下を起こして回数や量が減少する 器質性…消化管そのものの病変が原因 慢性 機能性便秘…腸過敏性症候群、生活習慣 二次性…腫瘍、憩室の形成と進行に伴う症状 薬剤性…薬物中毒、重金属中毒、薬の副作用 器質性…消化管そのものの病変が原因   便秘による症状 ① お腹が張って痛みが出る ② 免疫機能が乱れ、アレルギー症状などを招く ③ 肌荒れ ④ 実際以上にイライラや不快感を生じやすくなる ⑤ 悪玉菌が増え、発がん性物質が発生しやすくなる   便秘を改善するには生活習慣を見直すのが大事です。 1.食生活の改善 悪玉菌の好物である動物性たんぱく質や脂肪分の多い食生活は、腸内における悪玉菌の増殖や、腸の働き(ぜんどう運動)を低下させます。高カロリーな食事が中心となってしまわないよう、注意が必要です。 2.朝はコップ一杯の水を飲む 水分不足は便秘の原因のひとつ。水分不足になると体は便からも水分を吸収するため便が硬くなり、腸から出にくくなってしまいます。 3.インナーマッスルを鍛える 腹圧が弱くなっていると便を押し出す力が弱くなります。便の動きも弱くなるので便意も出にくくなってしまいます。 4.睡眠不足をしっかりととる 私たちの体は、副交感神経の働きにより、寝ているあいだに内臓が活性化するようになっています。腸は睡眠中に、活発に動いているのです。逆に寝不足で交感神経が高まると腸の活動は弱まり、便秘を引き起こしてしまいます。そのため、ダイエット中は睡眠不足に陥ったりストレスを溜め込んだりして、交感神経を優位にさせてしまうことのないように生活することも大切です。   また、内臓下垂も便秘の原因になります!! 内臓が下垂してしまうと腸が圧迫されてしまい血行不良を起こしてしまいます。 すると、内臓の機能が低下してしまい便秘になってしまいます!!   当院では、骨盤矯正で骨盤を締めることにより内臓が正しい位置に戻ります! そのため腸の働きが活発になりお通じが改善されます!!     便秘にお悩みの方、免疫力を高めたい方がいらっしゃいましたらぜひ藤接骨院にご相談下さい!!
  いつもご覧いただきありがとうございます。 ご意見ご感想等ございましたらコメントにてお待ちしております。
      静岡市葵区安西3丁目20番TKビル1階   藤接骨院 安西院   054-266-3255

ゴールデンウィーク期間の営業について

2019-04-26 [記事URL]

ゴールデンウィーク期間の営業について 2019年のゴールデンウィーク営業日は以下のようになります。 期間中に頂戴したお問い合わせは営業日もしくは、5月7日(火)より順次ご対応いたします。 何卒ご了承の程、お願い申し上げます。 尚、藤接骨院グループは営業している店舗もございます、急用の場合はご連絡をお待ちしております。 ———————————————————————————————————————— 【藤接骨院 安西院】 2019年4月28日(日)~2019年5月6日(月)の間、誠に勝手ながら休業させていただきます。 4月27日(土)    通常営業 4月28日(日)    定休日 4月29日(月・祝)  定休日 4月30日(火・祝)  定休日 5月1日(水・祝)  定休日 5月2日(木・祝)  定休日 5月3日(金・祝)  定休日 5月4日(土・祝)  定休日 5月5日(日・祝)  定休日 5月6日(月)    定休日 5月7日(火) 通常営業 ———————————————————————————————————————— GW中の営業店について ※誠に勝手ながら問い合わせのお電話も営業日に限ります 【藤接骨院 吉田院】 TEL:0548-33-4320 〒421-0304 静岡県榛原郡吉田町神戸126-6 □5/1 9:00-12:00 13:00-18:00 □5/2 9:00-12:00 13:00-18:00 【藤接骨院 藤枝警察署前院】 TEL:054-625-8637 〒4260026 静岡県 藤枝市岡出山3-6-17 □5/1 9:00-12:00 15:00-20:00 □5/2 9:00-13:00 14:30-18:30 【藤接骨院 磐田見付院】 TEL:0538-67-8885 〒438-0086 静岡県 磐田市見付1216番地2 【女性専門サロンMirie 藤枝】 TEL:054-646-3355 □5/1 9:00-12:30 14:00-18:00 □5/2 9:00-12:30 14:00-18:00 【B-STyLE +】TEL:054-269-6012 〒420-0031 静岡県静岡市葵区呉服町2丁目1-5 アネックス静岡伊勢丹 B1F □通常営業(全日10:00-19:30) ———————————————————————————————————————— ※藤接骨院 焼津小川院・藤接骨院 安西院・藤うさぎ整骨院 は 2019年4月28日(日)~2019年5月6日(月)の間、誠に勝手ながら休業させていただきます。

静岡市葵区 姿勢 ゆがみ 猫背 チェック 矯正 トレーニング

2019-04-25 [記事URL]

こんにちは!! 藤接骨院です!!   みなさんは自分の姿勢を客観的に見たことはありますか? 自分は姿勢がいいから大丈夫という方も写真を撮ってみると猫背だったりします! また、姿勢の歪みは猫背以外にも様々な種類があります!!     本日は姿勢の歪みについてお話していきます。     まずは姿勢の歪みチェック ・靴底のへり方が左右で違う人(かかとや外側ばかりすり減る) ・写真を撮るときに「顎を引いて}と言われる ・座っているとつい足を組んでしまう ・階段の上り下りですぐ手すりをつかんでしまう ・何もないところでつまづきやすい、足がもつれる 一つでも当てはまる人は姿勢の歪みにより体に負傷を出している可能性があります。     姿勢の歪みと言われてもはっきりと分かりづらいですよね。身近な姿勢の歪みは「猫背」です。 猫背はご存知の通り背中が丸くなっている状態です。みなさん自然とそういう姿勢になってしまいなぜ猫背になっているのか考える人は少ないと思います。 なぜ猫背になるのか…理由はその方が楽に感じるからです。背筋が伸びた姿勢を保つには背筋や腹筋を使うが、実際は猫背の方が筋肉にかかる負担が大きい。それでも猫背を続けることで脳も「これが自然だ」と誤認し、癖になってしまうからです。 ただ、猫背って見た目が悪いだけではなく、色々なことに悪影響を出してしまいます。 まず、肩が前に来て胸が閉じた状態になるため、胸郭の働きが鈍くなって呼吸が浅くなり、代謝機能が落ちてきます。酸素の摂取量が減れば脳などの活動に悪影響を及ぼす。運動能力が低下するほか、勉強していても集中力が高まりにくいなどの問題が起きます。また、肩こりも招きます。頭が前に突き出すと、背中や肩の周辺にある筋肉が頭を支えようと緊張し固くなります。頭部は全体重の約10%を占めるといわれ、それを支える首肩周りの筋肉には相当な負荷がかかる。肩コリにもなりやすいですが、腰痛や膝痛の原因にもなります。 背骨は自律神経などの通り道。背中が丸いと神経が圧迫され、様々な体調不良を招く。自律神経は片頭痛や内臓機能の低下などにつながる恐れがあります。他にも不眠症・イライラ・しびれ・便秘・めまい・動悸などの原因にもなります。猫背でいると筋肉が無理に頑張り続けている状態なので、コリや血行不良を生じます。実はこれは精神的にも肉体的にもかなりのストレスなのです。猫背は「毎日・一日中」続くものなので、身体はずーっとこのストレスを感じています。 他にも猫背で前屈みの姿勢が続くと、お腹は常に圧迫されて押し下げられています。これでは内臓もストレスが溜まってしまい本来の働きをする事ができません。 その結果食欲不振・便秘・倦怠感などの症状が現れ、これが長年続くと本格的な内臓疾患に繋がるおそれもあります。 「姿勢が悪いだけ」と甘く見ていれば、いつの間にか深刻な症状に発展しかねません。     当院では『骨盤矯正』や『猫背矯正』、『骨格矯正』を行うことで姿勢を改善させることができます!! 更に矯正で整えた姿勢を支える筋肉である「インナーマッスル」を鍛える事も出来るので矯正して良くなった姿勢をキープすることができます!!   姿勢が気になる方、肩こりにお悩みの方はぜひ藤接骨院にお越しください!!  
    いつもご覧いただきありがとうございます。 ご意見ご感想等ございましたらコメントにてお待ちしております。
        静岡市葵区安西3丁目20番TKビル1階   藤接骨院 安西院   054-266-3255

静岡市葵区 こむら返り 原因 筋肉 血流 改善 冷え 浮腫み

2019-04-18 [記事URL]

こんにちは!! 藤接骨院です!!   みなさんはこむら返りを経験したことはありますか? 横になっていると急にふくらはぎが攣ってしまい辛い思いをしたことのある方も多いのではないでしょうか。 では、なぜこむら返りを起こしてしまうかご存知ですか? 原因を知りしっかりと対策をすればこむら返りを起こすリスクを抑えることができます!!   本日はこむら返りについて話していきます。     こむら返りが起こる理由 一般に、筋肉の細胞はカルシウム、マグネシクム、ナトリウム、カリウム、水素の各イオンのバランスによって反応のしやすさが決まるのですが、健康な人ならば過剰なイオンは尿や汗などから排出され、反応性がちょうどいい範囲内におさまるよう調節されています。ところが、睡眠時は汗を多くかいており脱水傾向にあります。さらに全身をほとんど動かさないため、心拍数も減り、血行は低下しています。夏場に冷房をつけっぱなしで寝たり布団をかけずに寝ると、足の筋肉が冷え血管も収縮し、血行はさらに悪くなります。こういった悪い状況でイオンのバランスが崩れているときに、たまたま寝返りをうって筋肉に刺激が加わると、筋肉の細胞が暴走して過剰な収縮が発生しやすくなってしまうのです。 妊婦は、過呼吸によって血液がアルカリ性に傾いていたり、子宮が下大静脈を圧迫して循環が悪くなっていたり、足が常に疲労していることからこむら返りを起こしやすいことが知られています。 一般健康人でも激しい運動や長時間の立ち仕事の後には下肢を中心に起こることがありますが、50歳以上ではほぼ全員が一度は夜間のこむら返りを経験しており、60歳以上の6%が毎晩こむら返りに襲われているという報告もあります。   予防法 ➀ミネラルやビタミンなどの栄養を取る 筋肉収縮に関わる ◎マグネシウム・・・ごま、アーモンド、未精製の穀類などに含まれる ◎カルシウム・・・小魚、緑黄色野菜、乳製品などに含まれる ◎カリウム・・・果物、野菜、大豆、海藻などに含まれる 疲労回復に関わる ◎ビタミンB1・・・豚肉、うなぎ、未精製の穀物などに含まれる ◎タウリン・・・牡蠣、いか、たこなどに含まれる ◎クエン酸・・・レモン、柑橘類、梅干し、酢などに含まれる ➁水分補給 喉の渇きを感じたときではすでに遅いそうです。少しずつこまめに補給することが理想的と言えますね。また、足のつりは就寝中に起こりやすいため、寝る前にも水分を補給しましょう。ただし、水分のとり過ぎや冷たい飲みものは体を冷やしますし、アルコールやカフェイン類は利尿作用を促すのでオススメはしません。 一日の必要水分量・・・体重×30 一時間に200ml(コップ1杯)を飲む目安にしましょう。
 
  また、こむら返りは筋肉が硬くなり血流が悪くなることで起こる事が多くあります!! 特に原因となるのが「腸腰筋」という筋肉です。 腸腰筋はお腹の奥から脚の付け根につく筋肉ですが、そのすぐ隣を「大腿動静脈」と呼ばれる脚に行く太い血管が通っています。 腸腰筋が硬くなるとその欠陥を圧迫して血流が阻害されてしまいます。 そうなるとこむら返りだけでな冷え症やむくみに繋がります。   しっかりと筋肉をほぐし血流をよくすることで症状を改善することができます!!   足がつりやすい方、浮腫みや冷えが気になる方はぜひ藤接骨院にご相談下さい!!
  いつもご覧いただきありがとうございます。 ご意見ご感想等ございましたらコメントにてお待ちしております。
  静岡市葵区安西3丁目20番TKビル1階   藤接骨院 安西院   054-266-3255
   

静岡市葵区 腱鞘炎 原因 状態 治療 

2019-04-18 [記事URL]

こんにちは!! 藤接骨院です!!   みなさんは「腱鞘炎」というものをご存知ですか? 最近腱鞘炎になってしまう方が増えてきています! 原因の一つにスマホの普及による「手の使い過ぎ」が挙げられます。 また、料理や洗濯などの家事をしている方やデスクワークの方に多く見られます。   本日は腱鞘炎(ドゲルバン病)について話していきます。     日常的な行動を繰り返しする事によって発症することが多いです ・子供を抱っこする時間が長い ・仕事で手首を良く動かす・負担がかかる ・パソコンやスマホで同じような動きを繰り返している ・ピアノやギターなどで指を素早く動かすことが多い 他にも更年期障害やホルモンバランス異常によっても引き起こされるとされています。また、高齢になり筋肉が衰えることが発症することもあります。   腱鞘とは、骨と筋肉をつないでいる腱を包み、腱が滑らかに動くよう支える滑車のような働きをする組織です。腱鞘炎とは、この腱鞘と腱がこすれ合って炎症を起こす病気です。母指(親指)を広げると手首(手関節)の母指側の部分に腱が張って皮下に2本の線が浮かび上がります。ドケルバン病はその母指側の線である短母指伸筋腱と長母指外転筋が手首の背側にある手背第一コンパートメントを通るところに生じる腱鞘炎です。   症状 手首(手関節)の母指側にある腱鞘(手背第一コンパートメント)とそこを通過する腱に炎症が起こった状態で、腱鞘の部分で腱の動きがスムーズでなくなり、手首の母指側が痛み、腫れます。母指を広げたり、動かしたりするとこの場所に強い疼痛が走ります。   病態 母指の使いすぎによる負荷のため、腱鞘が肥厚したり、腱の表面が傷んだりして、さらにそれが刺激し、悪循環が生じると考えられています。 特に手背第1コンパートメント内には、長母指外転筋腱・短母指伸筋腱の2種類の腱を分けて通過させる隔壁が存在し、これがあるために狭窄が生じやすいです。     腱鞘炎かどうかセルフチェック フィンケルシュタインテスト 1、親指を握りしめるように手をグーにします。 2、手首を小指の方へ曲げてみます。 3、曲げたとこで痛みが出たり、痛くて動かせない場合は腱鞘炎の可能性があります。     治療 もっとも有効な治療法はまずは指の安静です。 テーピングやサポーターで手首に負担が出る動きを制限して使わないような状態にします。 炎症が治まってきたら首・肩・腕にかけて筋肉の調整をする事によって手首への負担を減らしていきます。 それでも改善がしないと手術などもあります。トンネル(腱鞘)の入口の部分の皮膚を1cm程度切ってトンネルを切り開いて大きなトンネルにします。手術の翌日から積極的に指を動かしても構わないくらいの軽い手術になります。   また、腱鞘炎になってしまう原因に姿勢が関与しています! 猫背の状態だとまず、肩関節の動きが悪くなってしまいます。 その分の動きを肘関節や手関節で補わなければいけないため負担がかかり腱鞘炎になってしまいます!   当院ではまず腱鞘炎の治療として『ハイボルト』という特殊な電気治療を行っていきます。 更に根本的な原因である姿勢を『猫背矯正』や『骨格矯正』で治療することにより腱鞘炎になりにくいお身体にしていきます!   腱鞘炎が気になる方、繰り返したくない方がいらっしゃいましたらぜひ藤接骨院にご相談下さい!!
  いつもご覧いただきありがとうございます。 ご意見ご感想等ございましたらコメントにてお待ちしております。
  静岡市葵区安西3丁目20番TKビル1階   藤接骨院 安西院   054-266-3255

静岡市葵区 自律神経 症状 要因 生活習慣 改善

2019-04-16 [記事URL]

こんにちは!! 藤接骨院です!!   今日は比較的気温が高く過ごしやすいですね! ここ最近は気温が安定せず体調を崩される方が多く見受けられます。 また、この時期は学年が変わったり部署が変わったりなど環境の変化がある事によりストレスや疲れなどを感じやすい季節となっています。   本日は季節の変わり目に起こりやすい自律神経の乱れによる症状について話していきます。     春は昼と夜での寒暖の差、気圧の変化が激しいことや日の出が早くなることによる、自律神経の乱れがでてきます。また、春は環境が変わることが多い季節でもあります。それにより心と体が疲れやすくなり「体がだるい」「常に眠い」「やる気が出ない」などの不調が出てきます。   日常生活で自律神経を乱す原因 1.精神的・身体的なストレス 人間関係、仕事のプレッシャーなどの悩みや不安による精神的なストレス、過労、事故、怪我、さらには音、光、温度なども身体的なストレスとなって自律神経の乱れの主な原因になります。そのストレスが過剰になると、交感神経と副交感神経のバランス、つまり自律神経のバランスが乱れます。 2.昼夜逆転などの不規則な生活 私たちの体は一定の生体リズムに従って働いています。日が出ている時に活動をし、日が暮れると体を休むようになっています。慢性的な寝不足や昼夜逆転、不規則な食生活など不摂生を続けていると、生体リズムが狂って自律神経のバランスを乱す原因になります。 3.疾患が原因となる自律神経の乱れ 自律神経失調症や更年期障害が自律神経の乱れを引き起こす代表的な疾患です。自律神経失調症は、過剰な精神的、身体的ストレスが引き金となって自律神経が乱れることで発症し、その症状としてさらに自律神経が乱れるという悪循環に陥ります。更年期障害では、女性ホルモンの分泌が急激に減ることで自律神経が乱れ、突然のほてりやのぼせ、頭痛、めまいなどさまざまな不調があらわれます。     体を健康に保つには「食事」「睡眠」「運動」が大事になります。 この3つがバランスが取れていると体は痛みや不調を出さなくなります。   食事 血糖値が上がったり下がったりすると交感神経を緊張させるので、自律神経が乱れます。特に気をつけたいのは、糖質の取り過ぎによる食後の高血糖。糖質というのは、ご飯、麺、パン、芋、フルーツのほかに、当然、甘いものも含まれます。寝る直前に糖質を摂取すると朝スッキリと起きれなくなります。   睡眠 体内時計を整えるためには、毎日同じ時間に起きることが重要です。いつも起きている時間に1時間プラスするだけなら、大きく体内時計が乱れることはないものの、それ以上は体内時計の悪化を招くというのです。また、休みの日に寝だめをしたとしても、それで疲れがとれるわけではありません。   運動 適度な運動はストレス解消にもつながります。体を動かすことで心臓から血液が送り出され、セロトニンをはじめとした神経伝達物質が活性化し、爽快な気分になれるのです。急にハードな運動をすると逆に心身に負荷を与えてしまうリスクがあるため、まずは散歩やウォーキング、ヨガなど、無理のない範囲で体を動かすことがおすすめです。   当院では治療だけでなくその方に必要な生活指導もさせていただいております! 日常生活での悪い習慣を減らし、良い習慣を増やしていく事で症状の出にくいお身体になる事が出来ます!!   繰り返す症状に悩まされているかたがいらっしゃいましたらぜひ藤接骨院にご相談下さい!!       いつもご覧いただきありがとうございます。 ご意見ご感想等ございましたらコメントにてお待ちしております。   静岡市葵区安西3丁目20番TKビル1階   藤接骨院 安西院   054-266-3255

静岡市葵区 産後 抜け毛 ホルモンバランス 乱れ 骨盤矯正

2019-04-13 [記事URL]

こんにちは!! 藤接骨院です!!
  最近は暑い日と寒い日で気温の差が激しいですね! この寒暖差の影響で体調を崩す方が多くいらっしゃいます! くれぐれも体調管理を怠らないよう気を付けて下さい!!  
産後には様々な身体の不調、変化を訴える方が多くいらっしゃいます。 「抜け毛」というのもお悩みの一つです。   本日は産後の抜け毛について話していきます。     産後抜け毛になる理由は「栄養の供給不足」と「ヘアサイクルの乱れ」になります。   まず、栄養供給についてです。毛髪の成長は身体の中で最も盛んで、常にたくさんの栄養を必要としています。妊娠や出産は肉体的にも精神的にも大きなストレスが生じ、食欲不振になったり、栄養バランスも偏ってしまいがち。そのうえ育児での大きなストレスや疲れ、睡眠不足、運動不足、生活リズムの乱れが、血流を妨げてしまいます。細い毛細血管の血流が悪くなると、十分に栄養素が毛根に届かず髪の成長が妨げられるので、成長が活発な毛髪に影響が出てしまうのです。 髪の毛の90%以上がタンパク質(とくに「ケラチン」)で構成されています。摂取するタンパク質が減少すると髪がきちんと成長できずに細くなり、健康な髪の毛の成長に影響を及ぼす可能性があります。   1日に必要なタンパク質量= 体重60kg×体重1kgあたりに必要なタンパク質量1.2~1.4g=72~84g 産後の人は母乳を上げるためによりタンパク質が必要になるので、通常の3倍必要になります。 体重60kgだと216~252g必要になります。これは、普段の食生活だと摂取するのは難しいです。 なので、身体の中でタンパク質不足なってしまい抜け毛になってしまいます。     髪の毛は「退行期」→「休止期」→「発生期」→「脱毛」→「成長期」を繰り返しています。 ● 成長期(髪の毛が生える時期):3〜7年間 ● 退行期(髪の毛が抜ける時期):2~3週間 ● 休止期(髪の毛が生えるまでの休みの時期):約3ヶ月間 髪の毛が生えて栄養を吸収して伸びていきます。その後栄養を吸収することがなくなり伸びなくなり最後に抜けてしまいます。 妊娠中は女性ホルモンのプロゲステロン(黄体ホルモン)とエストロゲン(卵胞ホルモン)が増えることで(※1)、髪の毛が抜けにくくなるとされています。実際、妊娠中は髪の毛や体毛が増えて毛深くなったという妊婦さんもいます。 赤ちゃんを産むと女性ホルモンが急激に減少し、妊娠中に抜けなかった髪が一気に抜けてしまうのです。産後は、髪の毛全体が「休止期」になります。 産後の抜け毛の場合、多くの髪の毛が一気に退行期を迎えて抜けてしまい、休止期に入ると考えられます。一時的に髪が少なく、薄くなってしまうのはそのせいです。 その後、3ヶ月ほど経つと休止期が終わって再び成長期に入り、髪がだんだんと生え始めて量も改善されていきます。
  ホルモンバランスの乱れは骨盤の歪みから来ることがあります! 妊娠、出産時に骨盤は開きます。産後、骨盤をそのままほおっておくと開いたままになってしまいます。 すると、内臓が下に落ちてきてしまい子宮を圧迫してしまったりしてホルモンバランスが乱れてしまいます!   当院では産後の骨盤矯正をオススメしています。 骨盤矯正でを行い骨盤を締めることにより、スタイルアップは勿論、内臓の位置が上がり機能が改善されるのでお通じの改善やホルモンバランスの正常化などの効果があります!!   産後から抜け毛が気になる方、スタイルを産前に戻したい方はぜひ藤接骨院にご相談下さい!!  
  いつもご覧いただきありがとうございます。 ご意見ご感想等ございましたらコメントにてお待ちしております。
  静岡市葵区安西3丁目20番TKビル1階   藤接骨院 安西院   054-266-3255

ホームページをご覧のあなた様へのプレゼント!

ホームページ限定特典はこちら

「ホームページ特典を使用したい」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。
※初回の方のみ ※他院では使用できません

ホームページ特典

(初回検査とは?)
問診・お悩みの相談・姿勢分析などひとりひとりに合わせた提案をさせていただきます

お申し込みはこちら

電話・メールでのお問合せ

電話: 054-266-3255
メールでのお問合せ

地図イラスト

アイコン 行き方はこちらをクリック


「静岡骨盤整体センター藤接骨院」へのお電話はこちら

住所 〒420-0011 静岡市葵区安西3丁目20
電話番号 054-266-3255
営業時間 月~金 9:30~12:30 16:00~20:00
土曜日 9:30~12:30
(受付は30分前まで)
定休日 土曜午後・日曜・祝日
最寄駅 東海道線静岡駅
駐車場 11台完備

PAGE TOP

交通事故むちうち施術
静岡市の骨盤整体サロンB-STYLE+
榛原郡吉田町の藤接骨院
藤枝市の藤枝骨盤整体センター藤接骨院
焼津市小川の藤接骨院
磐田市見付の藤接骨院
メイプルリーふ
会社概要COMPANY




MENU

MAIL

TEL
HOME