静岡市葵区 姿勢 猫背 集中力低下 矯正

静岡市葵区 姿勢 猫背 集中力低下 矯正

こんにちは! 藤接骨院です!   「お子さんが勉強に集中してくれない」、「勉強をしてもいまいち結果に出てこない」などといったお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか? 実は集中力が続かないのも記憶力が伸びないのも姿勢に原因があるかもしれません!!   本日は子供の猫背について話していきます。 最近、ニュースなどで子供が猫背になっていると聞いたことありませんか?現在子供の4人に1人は肩こりを感じています。 なぜ、今の時代の子供たちが猫背になってしまうのかお伝えします。     まず、猫背の人は肩コリを伴うことが多いです。肩コリとは首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて硬くなり血流が滞ってしまい張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。 肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。   猫背によって首肩の痛み・コリ・頭痛・集中力の低下・疲れが取れない・すぐ眠くなる などの症状が出てきます。 勉強を集中してできないのも猫背が原因かもしれません。   なぜ猫背になるのかといいますと、首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人(猫背・前かがみ)、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因になります。 テレビゲームやスマートフォンで遊ぶとき、きちんと背すじを伸ばし正面を向いているというお子さんは少ないのではないでしょうか。横座りしたり、前かがみになったりといった姿勢は、肩や背すじの筋肉に負担をかけます。特にスマートフォンや携帯電話の画面はブルーライトを発するため、目の疲れから肩こりが発生していることも考えられます。     昔に比べて外で遊ぶことが減り運動する機会が減り、ゲームやスマートフォンで背中が丸くなっている姿勢が多くなり体を支える筋力が減ってしまいます。そのため、子供本人は普通に座っているつもりですが、姿勢の悪い座り方になってしまいます。 その状態が続くと首・肩・背中の筋肉が硬くなってしまい骨格が歪み猫背の姿勢になります。なので、普段から意識して姿勢を正していくことが大事です。 座るときは地べたに座るのではなく椅子に深く座って足をしっかりと床に着けましょう。 柔らかいイスやクッションの上や椅子に浅く座ると骨盤が倒れてしまうので正しく座ろうとしても徐々に姿勢が崩れ背中が丸くなってしまうので硬いイスに深く座りましょう。   藤接骨院では『猫背矯正』や『骨格矯正』を行うことにより姿勢を整える事が出来ます! しかも、ただ矯正するだけでなく姿勢を支えてくれる「インナーマッスル」を鍛える事が出来るので良い姿勢をずっとキープすることができます。   お子さんの姿勢が気になる、文武両道を目指したい方がいらっしゃいましたらぜひ藤接骨院にお越しください!!   いつもご覧いただきありがとうございます。 ご意見ご感想等ありましたらコメントにてお待ちしております!!   静岡市葵区安西3丁目20番TKビル1階   藤接骨院 安西院   054-266-3255

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